Začalo léto a současně s ním i pořádně horké letní dny. Všichni se snažíme schovat někam do chládku a alespoň na chvilku se tak vyhnout všudypřítomnému vedru. Přečtěte si pár tipů, jak se při vysokých teplotách ochladit a jak udržet příjemné teploty i ve vaší domácnosti.
Už při stavbě domu by měl člověk myslet na tepelnou izolaci, která vám pomůže udržet dům v létě chladnější a v zimě naopak bude více tepla zůstávat uvnitř. Jenže - bydlíte v bytě nebo ve starším domě a izolace není dostatečná, nebojte, i pro vás máme několik rad a tipů.
Jednoduchým řešením by mohla být klimatizace. Její instalace, pořizovací cena a provoz však nepatří mezi nejlevnější a spousta z nás si její koupi jistě rozmyslí.
Zkuste ventilátory
Ideálním řešením a mnohem levnější variantou jsou v tomto případě
stropní nebo stojací ventilátory. Některé z
ventilátorů skvěle nahradí i centrální osvětlení (mají uprostřed zabudované světlo) a nemusíte se tak bát, že je nemáte kam umístit, prostě je využijete i místo lustru. Ventilátory mají dlouhou životnost, jejich provoz není vůbec nákladný a uvidíte, jak je příjemné, když v místnosti rozproudí vzduch. Navíc se dají využít i v zimě, kdy naopak rozeženou teplý vzduch, který by se jinak držel u stropu. Pomohou vám tak i šetřit náklady za topení. Pokud toužíte po úplné pohodlnosti, vyzkoušejte
ventilátory na dálkové ovládání, určitě si je zamilujete.
Užitečné informace, které vám pomohou doma udržet příjemné teploty
Mezi základní tipy, jak udržet teplotu, aby bylo doma stále příjemně, patří:
- větrat jen v noci nebo brzy ráno, přes den nechat raději okna zavřená
- ideální je také přes den okna zatemnit, to znamená zatáhnout závěsy nebo žaluzie, zkrátka zbytečně dovnitř nepouštět sluneční světlo a teplo
- rozmístit po místnostech vlhké textilie, třeba mokré ručníky, které v prostoru zvýší vlhkost a to zajistí, že se hned budete cítit lépe
- elektrické spotřebiče zapínejte s rozmyslem, při svém provozu totiž také produkují teplo
- využít již zmíněné stropní nebo stojací ventilátory
A co dělat, když se před teplem nemůžete schovat doma?
Venku už stupně Celsia stoupají k vysokým číslům a vy chtě nechtě musíte vyjít z domu? Máme pro vás pár jednoduchých rad:
- základem je dostatečný pitný režim, aby se tělo mohlo ochladit přirozenou cestou
- pomůže i rychlá studená sprcha, která vás příjemně osvěží
- vyhněte se horkým jídlům a nápojům, celkově je lepší jíst lehká jídla a nezatěžovat tak organismus
- pokud můžete, zachovejte klidový režim, těžká fyzická námaha může být ve vysokých teplotách i nebezpečná
- snažte se pohybovat spíše ve stínu, případně používat vhodnou pokrývku hlavy
Věříme, že jste se ochladili už jen přečtením článku a že vám některé tipy pomohou přežít teplé letní počasí. :)